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“生育年龄”对于任何一位女性来说都是无法逃避的时间界限。一般来说，女性在25-30周岁生育宝宝比较理想。因为随着年龄的增长，女性卵巢功能会逐渐衰退，进而引发不孕不育；从优生优育方面来说，35岁以上的女性更容易出现各类孕育难题。
“完全超出我们的预期，原本只希望有一个就好了，没想到我们也做到了儿女双全!”这是一对来自山东的大龄夫妻，40岁以上的她经历了3个试管周期，得到一男一女仅有的两颗健康囊胚；为了着床率和孕育安全，在美选择了第三方，最终实现了四口之家。
提示：大龄夫妻备孕试管，更需要注意赴美前的准备哦！
一、赴美前先调养好自己的身体
健康的身体是试管顺利开展的前提和成功的重要保障，所以需要改善女性的卵巢功能，提高男性精子活力。
1、饮食方面：做到健康饮食、保持平衡营养，以清淡饮食为主，可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物，如草莓、蓝莓、鸡蛋、牛奶、西兰花等，以及补充多种维生素、叶酸;减少或者不喝含咖啡因的饮料，戒烟戒酒。
2、锻炼身体，增强体质，远离辐射高温，坚持每天有氧运动半小时以上，比如慢跑、游泳或是瑜伽等均可。并且要规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，且调整心态、减少压力、保持愉快的心情。
3、夫妻双方适量服用提高精卵质量的保健品。
提示：卵子和精子是生命之源，只有在获得优质健康卵子和精子的基础上试管婴儿成功率才更有保障，所以有需要进行调养的梦美客人在赴美前先调养好自己身体。
二、在周期中积极配合
进入试管周期后根据卵巢功能、基础卵泡的数量以及各项激素水平等指标制定方案；自己要做的就是积极配合医生，遵循医嘱；在生活饮食方面也要合理安排，做到健康饮食、营养均衡、规律作息以及调整好心态，保持舒畅愉快的心情。
对于大龄女性而言，获得优质成熟卵子是关键的一步，而这也是个难点。若经过一次促排获得的成熟卵子数量有限，则通过累计2-3周期来增加获卵数量，然后运用ICSI技术使精卵结合，之后将受精卵放置在培养液中培育成囊胚，再用PGS/PGD基因检测技术对囊胚进行筛查诊断，从中挑选出健康囊胚进行移植。
我现在正在家调养，准备做我的第二次泰国试管了，调理了两次，也有一些经验了，今天就说一下我的一些调理方法吧。
一、严格执行医生制定的调理方案
完全方面的身体检查后，医生会根据发过去的检查报告制定调理方案，给一些调理意见。我今年已经40岁了，卵巢功能衰退严重 ，医生给我开了一些保护卵巢，提高卵子质量的保健品，要我吃1-2个月。现在我还继续吃着辅酶Q10、叶酸、虾青素和复合维生素片希望这次情况能变好。
二、补充蛋白质
蛋白质是卵子的重要的组成物质，所以补充蛋白质对提高卵子质量非常有帮助，所以这一次，我更加注重蛋白质的补充，给大家说一下我每天怎样补充蛋白质的吧。
每天早上我会喝一杯牛奶，两个蛋白，再吃一些全麦面包；午餐经常会做鱼汤喝，豆腐鲫鱼汤是一道特别补蛋白质的食物，因为鱼和黄豆里都富含丰富的蛋白质，这是我的翻译推荐给我的，大家也可以做来吃，对卵子的生长发育很有帮助，还会做一些肉菜来吃，牛羊猪的瘦肉里也富含大量蛋白质；晚餐一般会以豆制品为主。
因为我怕光食补无法补充每天所必须的蛋白质，所以每天早晚还会冲一杯蛋白粉来喝。
三、保持运动
运动可以提高身体免疫力，强健体魄，有利于卵子的生长发育。像我这种不爱运动的人，也开始每天跑跑步，打打羽毛球，提高身体素质。
四、作息规律
这个还是很重要的，熬夜会影响体内的激素水平，但是想要一下子改变作息规律对于我来说还是挺困难的，我后来找到了一些小诀窍，每天睡前喝一杯温牛奶，听一些催眠的音乐，不想乱七八糟的事情，躺在床上完全放空自己，这样做还挺有效果的，硬逼着自己早睡早起。
最后，还有一个泰国试管婴儿翻译告诉我的提高卵子质量的小窍门，在这里也分享给你们吧。那就是睡前可以泡泡脚，水要没过小腿，每天泡30分钟左右，坚持到移植前一天，可以促进血液循坏，对卵子的生长发育很有帮助。
以上就是我调理期的一些方法和经验，希望我的第二次泰国试管能成功，也祝福每一位试管妈妈，大家一起加油！
导读：胚胎移植多次不成功？接健康男宝好孕：试管一次成功经验分享！
我的试管宝宝已经5个月了，一路走来，我的怀孕求子包括试管路程并没有披荆斩棘的艰难，没有跌宕起伏的“剧情”变化，更没有可歌可泣的动容场面，一切都来得那么顺其自然，在此我应该感谢命运对我的眷顾，把宝宝顺利带到我的身边。
一次移植顺利接好孕
我和老公的认识也是普通的不能再普通了，初中二年级到三年级都是同班同学，从懵懂的“好感”发展到成熟的“爱情”，有种小时代的经典剧情感觉，经历了长达8年的爱情长跑，在第九年的盛夏，我们步入了神圣的婚姻殿堂。
一次移植顺利接好孕
在我看来，我们既是夫妻，也是朋友，更是亲人，婚后的生活也是非常甜蜜恩爱，可接近完美的人生总会遇到不完美的缺憾。婚后2年，我们一直未避孕，但一直未能怀上孩子。我是个天生乐观且爱笑的人，面对孩子的问题，我只道是缘分未到，不必过于强求。在接下来的半年时间，终于在验孕棒上看到了迟来的“红”杠，可还未等到我们从欢喜中走出来，就又走进了“悲叹”的情绪：怀孕2个多月时候流产了。
面对宝宝的来了又走，我不甘心，在我的坚持下，我和老公到医院检查发现我的染色体有异常情况，对怀孕有影响，且发生流产的可能性很高。想要顺利生下健康的宝宝，或许可以尝试做试管婴儿，当医生说出这个建议的时候，我没有做过多的考虑，因为我觉得既然医生都给出最优方案了，就应该相信医生。
一次移植顺利接好孕
我搜罗了大量的试管婴儿资讯，但是在选择服务机构的环节，我只选了3家进行综合对比，最终选择了认为最满意的进行合作。我很清楚，医疗的事情不能有过多的要求，只要确认对方具备专业实力和靠谱的服务就行，其他的说多了也会有种被糊弄的感觉，这本身也不是我想要的。在医疗机构的安排下，我进行了第三代试管婴儿的试管方案。提醒一下，做三代试管需要符合医学指征，满足条件后要提前预约，等候期会相对比较长些，要做好足够的心理准备，避免耽误周期疗程。
之前也听说了很多说促排过程有多艰辛多辛苦多遭罪等等，但是我好想没什么感觉，促排了13天，进程很顺利，也没出现不良反应，那个爱笑爱闹的我在生子大事上依旧保持着本真。促排结束后休息了2个多小时，医院反馈回来的结果是取了13颗卵子，我已经很开心了，这就是我未来宝宝的希望所在。
我是在广州做的试管，胚胎发育成熟后，医生再次安排我做了移植前的检查，确认子宫和身体状态具备移植的条件。检查完成后，医生评估我的内膜储备非常好，当次移植了2个胚胎，一切就像是冥冥中的“安排”，一次移植便顺利成功了。
我一直相信这样一种说法，命运中的所有经历，都是上天要你经历的，无可躲避也无需躲避。因此，不要因为过去的失败和不幸固化了继续坚持和尝试的勇气，我们不能改变现实，那就勇敢乐观面对，过往失去的总会在未来的某个街角得到加倍补偿。或许，乐观向上的态度和微笑面对一切的勇气，就是我的终极秘诀吧。
在试管婴儿成功的道路上，你们又有哪些诀窍和经验？欢迎在评论区共分享哦！
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