做供卵试管,泰国试管婴儿助孕期间的饮食注意事项

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地中海饮食提高试管婴儿的成功率，是真的吗？

饮食管理是试管婴儿重要的一环，关于地中海饮食，很多做试管的姐妹就很好奇，地中海饮食能提高试管婴儿的成功率，是真的吗？美中宜和辅助生殖中心的陈新娜主任表示：地中海饮食是目前世界上公认的最健康的饮食方式。地中海饮食建议尽量以高纤、高钙、抗氧化为主，在地中海饮食金字塔中，包含了各种饮食种类的食用频率、使用量的参考。地中海饮食不仅能够延长寿命、抵抗心血管疾病、糖尿病，还能够减轻身体炎症反应，改善肠道菌群失调。地中海饮食模式之所以能够提高试管婴儿成功率是因为有很多人不孕、流产，都是和肠道的菌群紊乱、身体的炎症反应息息相关，而坚持地中海饮食能够帮助这部分人群改善这些方面。

什么是地中海饮食？

简单来讲，地中海饮食就是一种富含蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果和橄榄油以及低红肉摄入量的饮食。

地中海饮食是以种类丰富的植物食品为基础，包括多种新鲜有机蔬菜和水果、全谷类、豆类、坚果等，烹饪时用植物油代替动物油以及各种人造黄油，尤其提倡用橄榄油，对食物的加工要尽量简单等等。

这种饮食的特点是健康、清淡、简单且营养全面，适用于普通试管婴儿人群。2025年的研究发现：坚持6周的地中海饮食，有利于体外受精的胚胎发育，有可能提高试管婴儿成功率。

地中海饮食菜单

1、以植物食品为基础，包含大量水果、蔬菜、土豆、五谷杂粮、豆类、坚果等；

2、食物简单加工，选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材，减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失；

3、烹饪时以富含单不饱和脂肪酸的橄榄油为主，减少使用富含饱和脂肪酸的动物油以及各种人造黄油；脂肪最多可占膳食总能量的35％，而饱和脂肪酸只占不到7％～8％；

4、适量吃一些低脂或脱脂的牛奶、酸奶及奶酪；

5、每周吃两次鱼或者禽类等低脂高蛋白的白肉类食品；

6、鸡蛋一周不多于7个，烹饪方式不限（也有建议不多于4个）；

7、用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品；

8、减少红肉摄入，每月350～550克，尽量选用瘦肉；

9、进餐时佐以适量红酒，男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。

地中海饮食提高试管婴儿的成功率，是真的吗？

地中海饮食不仅能够延长寿命、抵抗心血管疾病、糖尿病，还能够减轻身体炎症反应，改善肠道菌群失调。

地中海饮食模式之所以能够提高试管婴儿成功率是因为有很多人不孕、流产，都是和肠道的菌群紊乱、身体的炎症反应息息相关，而坚持地中海饮食能够帮助这部分人群改善这些方面。

还有哪些因素会影响试管成功率？

良好的饮食和营养状况以及规律的体育锻炼都有助于提高生殖能力，但是吸烟和压力会破坏生殖能力，这些都是基本的健康常识。

此外，Yiannakouris教授的研究中还发现，那些拥有最高怀孕率和活产率的人群中，伴随着更高的膳食补充剂使用率。

还有就是，Agarwal等人的研究发现，氧化应激和低抗氧化储备可能是导致不孕的重要原因。

而Ruder等人则发现，如果在做试管前3个月服用抗氧化剂，则可以改善卵母细胞的质量。

每个患者的病情不同，需要的饮食方式也不同，因此需要有经验的医生，仔细评估您的身体情况，之后再为您制定个性化的饮食管理方案。

关键词:地中海饮食,试管移植后饮食调理

问下试管婴儿怀孕后应该注意的饮食有哪些？

回复: 怀孕后饮食上要注意这些：1、要补充充足的热量2、要多补充维生素3、不要长期进食高脂肪食物4、少吃高糖食物 ，更多信息您可以上小诺助孕或者搜索关注服务号小诺有喜。</p>回复1: <p>你好，做完试管婴儿确定怀孕之后，在饮食方面是需要注意的。第一，需要健康饮食，注意膳食平衡，兼顾碳水化合物蛋白脂肪等营养因素的平衡。第二，要注意避免辛辣刺激的食物，避免烧烤腌制和生冷难以消化的食物。第三，要注意避免大量食用山楂，桂圆，黑木耳，螃蟹等物。第四，要注意避免大量长期饮用浓茶，咖啡，碳酸饮料等。</p><p></p><p/></p>回复2: <p>试管婴儿在怀孕前3个月的时候,尽量注意不要吃海产品、辛辣刺激性的食物或者是油炸食品、烧烤食品这一类刺激性特别强的食物。</p><p>一般情况下在怀孕3个月之后,胎儿已经完全发育成型,恢复正常的生活和饮食就可以,对胎儿并不会造成影响。平时饮食方面注意清淡,适量的,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,蛋白质含量丰富的食物,比如牛奶、瘦肉、蛋黄这一类的食物,能够提高身体的免疫力,增强营养,也有利于胚胎的生长和发育。</p><p>在饮食方面严格注意,尽量不要吃寒冷和刺激性特强的食物,避免导致子宫收缩,引发流产或者早产现象的发生。</p><p></p><p/></p>回复3: 备孕期间饮食注意事项<br/><br/>1.辛辣食品<br/><br/>辛辣食物容易引起消化功能紊乱，引发患者出现胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等症状。在试管婴儿治疗期间，患者尽量少吃些辛辣食物。对身体健康有益。<br/><br/>2.高糖食品<br/><br/>备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。<br/><br/>3.腌制食品<br/><br/>腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，这些物质对身体很不利。特别对于一些过敏体质的女性来说，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。<br/><br/>备孕期间应该吃什么？<br/><br/>1.健康脂肪类食物<br/><br/>三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。<br/><br/>2.维生素A类食物<br/><br/>牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素A也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素A有两个前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。<br/><br/>3.维生素E类食物<br/><br/>黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。<br/><br/>腹泻会导致人体内分泌环境失调，严重的话甚至会导致细菌病毒入侵，影响胚胎健康。因此试管婴儿移植后休养期间，准妈妈的饮食一定要保持卫生，食材要彻底烹煮后才能进食，避免吃了坏的食材导致严重腹泻。<br/><br/>另外，准妈妈的体质各有不同，平时会引起过敏的食物，此时更是要“敬而远之”。</p>回复4: 怀孕后饮食上要注意这些：1、要补充充足的热量2、要多补充维生素3、不要长期进食高脂肪食物4、少吃高糖食物 希望能帮助到您，更多试管知识，更多信息您可以上小诺助孕或者搜索关注服务号小诺有喜。</p>p

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