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育儿嫂培训课程内容_备孕多久怀上,备孕的夫妻,提前做好这些事,妈妈健康更

发布时间:2024-06-05 点击数:990
【育儿师证书在哪里考】

文|菁妈

以前的人生孩子不用产检,以前的人生孩子之前不用备孕,以前的孩子都是放养。

但那些都是以前,现在我们生孩子也就是两个左右,少的只生一个,多的也就是三个,所以数量少了就更加要精。

#备孕事项#

备孕就成了一个非常重要的环节

,做好备孕可以让孕妈妈在怀孕的时候少受很多苦,还能让胎宝宝更聪明更健康。

备孕的夫妻,一定要把这五件事情提上日程,执行到位

第1件事情:孕前检查

国家放开三胎之后,很多的政策都有提到

优生优育

优生优育最主要的关口其实是在怀孕之前,比如我们的免费婚检,不仅仅检查的是双方基本的身体情况,最主要是要看双方基因上会不会有一些基因的遗传病,比如说地中海贫血。

如果双方都携带有致病基因,生出来的孩子大概率会有遗传病,医生可能会建议两夫妻想生孩子的话,可以考虑做第3代试管婴儿。

国家放开三胎,如果已经几年没有做过全身检查,建议孕前做一次全身的检查,无论是准爸爸还是准妈妈都要做。

比如优生5项建议是没怀孕之前做,比如说没怀孕就有风疹病毒感染建议要提前治疗,因为怀孕之后就很难用药了。

第2件事情:孕前营养补充

现在育龄期的妇女只要拿着夫妻双方的身份证到相应的部门,比如说卫生院或者是妇幼保健院或者是社区医院,都能免费领取到半年的叶酸,这半年的叶酸主要是让孕妈妈在备孕开始吃,怀孕之后再吃三个月。

备孕和孕早期补充足量的叶酸,可以将新生儿神经管畸形发生率降低70%,还可以预防新生儿体重过轻早产。

免费发放的叶酸每一片是0.4毫克,每天吃一片就可以了。建议准爸爸在备孕期间也要每天补充叶酸,可以降低染色体异常精子的比例,降低胎宝畸形的概率。

除了补充叶酸之外,如果孕妈妈在体检的时候发现有贫血,也要

提前矫正贫血

。不是很严重的可以动物肝脏,肾脏,动物血轮换的吃,每天吃50克左右可以起到很好的补铁。

第3件事情:养成运动的习惯

怀孕之后我们心脏的负荷会很大,毕竟需要承担妈妈和胎儿氧气的供给。

备孕就开始运动,可以

增强心脏的供氧能力

,到怀孕的时候就能更好的派上用场。

备孕开始运动可以提高肌肉的力量,形成肌肉的记忆,在怀孕的时候也能让妈妈坚持运动,控制体重。

备孕开始运动,可以很好地调节体重,

体重正常更有助于顺利地怀上宝宝。

第4件事情:了解最佳时间

男性最佳生育年龄是在25~35岁之间,女性最佳生育年龄在24~29岁之间。在这个时期我们精子卵子的活性比较强,质量比较好,这个时候如果可以生孩子,妈妈身体的负担轻,宝宝健康的概率也比较大。

所以在结婚生孩子之前,妈妈也要了解是先要孩子还是先要事业,要进行权衡。

怀孕的最佳月份在七八九三个月

。在这三个月怀孕,在孕早期胃口不好的时候,刚好有非常多的蔬菜水果可以让妈妈选择,度过不舒适的孕早期;而到了孕中晚期胃口好的时候,天气又比较凉爽,胃口好能够让胎儿长得更快。

孩子出生的时候刚好是4~6月份坐月子,不会特别热,而且孩子的大动作发育也不会受到衣服的影响,孩子穿得不多,更好的翻身更好的学爬,妈妈护理孩子也会更容易。

第5件事情: 了解这些冷知识

久久怀不上孩子不仅仅是妈妈的问题,也有可能是爸爸的问题,毕竟

不孕不育的几率各一半。

生男孩还是生女孩,在怀孕的那一瞬间就决定了

,没有办法通过妈妈肚子的形状以及妈妈的口味,或者说是皮肤的变化,来判断到底是男孩还是女孩。

而且国家也有明确的规定,不能通过B超去判断胎儿的男女。

怀孕早期妈妈吃不下胃口不好是正常的现象,不要纠结于只吃健康的食物,这时候妈妈想吃什么就吃什么,吃得下的才是营养。

怀孕之后产检并不是浪费钱,而是更好地了解胎儿在肚子里面的生长发育情况。

菁妈有话说:

除了要做以上的5件事情之外,妈妈更要提前做好工作生活的安排。有了孩子之后,工作的压力要减轻,而经济却不能拖后腿。

生活上要对孕妈妈多加照顾,尽可能地少让孕妈妈做家务。孕期情绪不佳,准爸爸也要多加照顾。

备孕男女吃什么好>(图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)

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