北京哪个医院做试管婴儿做的最好 2023年北京试管婴儿排名前三的医院有哪些

快收藏✅少精弱精这样吃能好孕！

上一篇讲了查出少精弱精之后，中医如何调理，做试管还要做哪些检查。但中国家庭还是比较信奉食补，所以今天再来说说少精弱精怎么吃！

⭐富锌食物
各种植物植物性食物中含锌量比较高的有花生、小米、萝卜、大白菜等。
各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

⭐动物内脏
这类食品中含有较多量的胆固醇，其中约１０％左右是生物激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

⭐滑粘食物
据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力。富含精氨酸的食物有鱼鳔、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、大豆及其制品、山药、银杏、花生仁、核桃。

⭐补钙
钙与精子运动有关，缺钙会导致精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶活性降低。
富含钙的食物有牛奶、紫菜、虾皮、裙带菜、金针菇、香菇等。